吃瓜子后出现浑身痒的情况可能是过敏反应。以下是一些应对措施：

1. 停止摄入：立即停止食用瓜子。

2. 观察症状：注意观察过敏反应是否加重，如出现呼吸困难、面部肿胀等严重症状时，应立即就医。

3. 冷敷：用冷水或冰袋冷敷过敏部位，可以缓解瘙痒。

4. 服用抗组胺药物：可以使用非处方的抗组胺药物，如氯雷他定（Clariye）、西替利嗪（Zyrec）等，来减轻瘙痒。

5. 保持清洁：用温水清洗过敏部位，避免使用肥皂等可能加重症状的产品。

6. 使用外用药膏：如没有严重不适，可使用含有1%氢化可的松（Hydrocorisoe）的外用药膏涂抹。

7. 就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会开具处方药物或进行过敏测试，以确定过敏源并制定治疗方案。

预防措施：

1. 了解过敏源：如果确认对瓜子过敏，应避免再次食用。

2. 阅读食品标签：在购买食品时，仔细阅读成分标签，避免含有瓜子的产品。

3. 告知家人和朋友：让家人和朋友知道你的过敏情况，以防误食。

请根据症状的严重程度，选择适当的方法处理。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。

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